ยาปฎิชีวนะ

สวัสดีค่ะ วันนี้มีบทความเกี่ยวกับสุขภาพ ที่หลายคนอาจมองข้ามไป

รู้ไหมคะ ว่าการที่เราซื้อยาไปรับประทานเอง อาจก่อให้เกิดโทษได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้ายานั้นเป็นยาปฎิชีวะ

เพราะการที่เรากินยาไม่ครบโดสหรือตามจำนวนที่แพทย์ สั่ง, กินปริมาณมากไป, กินบ่อยเกินไป จะทำให้เราดื้อยาได้

และการดื้อยาจะส่งผลให้เกิดการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น เพราะยาปฎิชีวนะที่เรารับประทานไม่สามารถไปฆ่าเชื้อนั้นๆได้

หลายคงอาจจะคิดว่าก็เปลี่ยนเป็นยาตัวอื่นก็ได้ แต่รู้ไหมคะ ว่าเชื้อโรคสามารถปรับตัวไปตามยาที่เรารับประทาน และทนต่อยานั้นๆ ถ้าเราดื้อยา เราต้องเปลี่ยนยาไปเรื่อยๆ และอาจจะต้องเพิ่มจำนวนยา ซึ่งทำให้เสียเงินมากขึ้น และที่สำคัญตับเราอาจจะพังได้ค่ะ

ฉะนั้น ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานยาทุกครั้งนะคะ ก่อนที่จะไม่มียาตัวไหนสามารถรักษาเราได้ค่ะ

วิธีลดต้นขาง่ายๆ

นั่งดูรายการของญี่ปุ่นเพลินๆ เลยได้วิธีลดต้นขาง่ายๆมาฝากกันนะคะ

1.เวลาเรายืนแปรงฟัน ล้างจาน ก็ให้ยื่นขาไปข้างหน้า ปลายนิ้วเท้าชี้ฟ้า แล้วย้ายไปข้างหลังเฉียงไปด้านหลังของขาอีกข้างนะคะ

2.เวลาเรานั่งเล่นคอม อ่านหนังสือ ก็ให้หาหนังสือหนาๆ ขั้นต่ำสัก5เซนติเมตร ถ้าเกินหาไม่ได้ก็เอาหนังสือสองเล่มมาติดสก๊อตเทปต่อกันนะคะ แล้วให้หนีบหนังสือตรงเข่าถึงต้นขานะคะ

ผลในรายการต้นขาออกมาเรียวสวยเลยค่ะ แต่เค้าไม่ได้บอกว่านานเท่าไหร่

เอาเป็น1เดือนขั้นต่ำแล้วมาลองดูผลกันนะคะ:)

เบื่อไม่มีอะไรทำ

เคยไหมที่เวลานั่งเล่นคอมเปิดwebsite นู่นนี่ นั่งดู facebook คนแล้วคนเล่า ก็วกกลับมาด้วยความรู้สึกที่ว่า “เบื่อไม่มีอะไรทำ”

อย่างแรกที่ควรทำคือ ปิดคอมพิวเตอร์ โน๊ตบุ๊ค มือถือ และเครื่องอื่นๆ แล้วกลับมานั่งทบทวนว่าวันเมื่อตอนที่เรายังไม่ได้เล่นอินเตอร์เน็ต เราทำอะไรเวลาเราว่าง นั่งทบทวนว่าเราเอาเวลาที่เราควรจะให้ใครใกล้ตัว ไปให้กับสิ่งเหล่านี้หรือเปล่า เราเอาเวลาออกกำลังกาย เวลาบนโต๊ะอาหาร ไปให้กับfacebook instagram รึเปล่า

ลองนั่งทบทวนดูนะคะ แล้วจะพบว่าที่จริงแล้ว เราทุกคนมีอะไรทำ:)

รองเท้าฮาร์ฟหนังแก้วแท้

มาดูรองเท้าฮาร์ฟหนังแก้วแท้กันครับ มีให้เลือกกันหลายแบบเลยครับ โดยรายละเอียดและราคามีดังนี้ครับ
หากเป็นหนังแกวแท้เลย ซึ้งในประเทศจะสามารถซื้อได้ด้วยเงินมูลค่า 950 บาท ในขนาด 6 นิ้ว
ส่วนหนังแก้วเทียม จะลดราคาสามารถซื้อได้เพียง 550 บาท เท่านั้นครับ
ส่วนแบบหุ้มผูกเชือก สนน ราคา ที่ 750 บาทครับบ บ บ

ติดต่อ/ขอรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ ที่ 053-266406-7 (จุ๋ม)
หรือ email goldenpro@hotmail.com

กยศ. ปี 2555 กองทุนกู้ยืมเพื่อการศึกษา

กยศ. หรือ กองทุนกู้ยืมเพื่อการศิกษา สำหรับ ปี พ.ศ. 2555 มีรายละเอียดดังนี้
สวัสดีครับ ใครที่สนใจจะเข้าร่วมโครงการ กยศ. มีข้อมูลและขั้นตอนดังนี้ครับ

คุณสมบัติสำหรับสิทธ์ในการกู้ยืม กยศ. รวมทั้งเอกสารที่ใช้ประกอบการพิจารณาการกู้ยืมเงิน  รวมทั้งขั้นตอนต่างๆในการกู้ยืมเงิน สามารถอ่านได้ที่นี่ครับ >> คลิ๊ก

มีข้อสอบถามเพิ่มเติมสามารถติดต่อโดยตรงได้ที่ ชั้น 16 อาคาร 2 เลขที่ 63 ซอยทวีมิตร ถนนพระราม 9 เขตห้วยขวาง กทม. 10310 0-2610-4888

ขอให้ทุกท่านประสบความสำเร็จด้านการศึกษานะครับ

ข้อดีของการนอนกลางวัน

จากผลของการวิจัย การนอนกลางวันที่ดีควรนอนประมาณ 10-20 นาทีโดยการนอนเพียงเท่านี้ก็ช่วยให้สมองได้พักผ่อน และหากนอนยาวกว่านี้จะทำให้หลับลึก เมื่อตื่นขึ้นมาจะมีอาการสลึมสลือ แต่ไม่ควรนอนหลังบ่าย 3 โมง
โดยข้อดีของการนอนกลางวันมีดังนี้

  1. ลดความเครียด
  2. ทำให้สมองกระตือรือร้นและตื่นตัว
  3. เสริมความจำและการเรียนรู้
  4. พักผ่อนหัวใจ
  5. ร่างกายมีความพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย
  6. เสริมความคิดสร้างสรรค์
  7. ช่วยทดแทนการอดนอนของคืนที่ผ่านมา
  8. ทำให้หายง่วง

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นควรระลึกไว้ว่า เราไม่ได้นอนเพราะขี้เกียจ แต่นอนเพื่อพักผ่อนสมอง เพื่อความ active เมื่อตื่นขึ้นมา ซึ่งเมื่อครบ 10-20นาทีแล้วไม่ควรนอนต่อเพราะการนอนมากกว่า20นาที จะทำให้เข้าสู่ช่วงการหลับลึก และจะง่วงมากตอนตื่นขึ้นมา

ประกาศผลสอบนักเรียนในสอบ ผลสอบนักเรียนนายสิบ รอบแรก 2555

ประกาศผลสอบนักเรียนนายสิบ

ผ่านไปแล้วนะครับ กับการสอบนักเรียนนายสิบรอบแรก
เพื่อนๆ คงทำกันได้ดีในข้อสอบนะครับ
ในรอบแรกตาม ผลสอบนักเรียนนายสิบนั้น มีผู้ผ่านการคัดเลือก 1781 นาย
ดูรายชื่อได้ที่นี่เลยครับคลิก >>> ประกาศผลสอบนักเรียนนายสิบ

โลชั่นมะหาด แหล่งรวมโลชั่นมะหาด

สำหรับสาวๆที่อยากรู้เรื่องโลชั่นมะหาด นั้นมีข้อมูลตามนี้เลยครับ

ยังไม่มีผลการวิจัยที่แน่นอนเกี่ยวกับโลชั่นมะหาดว่าดีจริงหรือไม่
มีเพียงผลการทดลองใช้ ซึ่งบางคนก็ว่าดีบางคนก็ว่าไม่ดี

เพื่อนๆ คิดยังไงกับโลชั่นมะหาดโพสต์ได้ข้างล่างนี้เลยครับ ไม่ต้องสมัครสมาชิก

สั่งซื้อโลชั่นมะหาดออนไลน์ คลิก

ราคาเมมโมรี่การ์ด sandisk class 10

สำหรับราคาของ เมมโมรี่การ์ด sandisk class 10 นะครับตัวอรกเลยมาดูกัน

  • ถ่ายโอนข้อมูลด้วยความเร็ว 22MB/s
  • read/write ที่  18MB/s
  • Memory มี 2 ขนาด คือ 16 และ 32 กิก
  • SIZE: 24mm x 32mm x 2.1mm
  • รับประกันตลอดอายุการใช้งาน
  • เสียบปลั๊กแล้วใช้ได้เลย

อันนี้เป็นรีวิวของตัว เมมโมรี่ การ์ด sandisk class 10

ส่วนราคา แบบ 8gb อยู่ที่ 590 บาท
และแบบ 16 gb อยู่ที่ 1150 บาท

แปรงฟันอย่างถูกวิธี – บทความดีๆ

บทความดีๆ วันนี้ ขอเสนอ วิธีแปรงฟันอย่างถูกต้องซึ่งเราเชื่อว่าหลายคน มีวิธีการแปรงฟันผิดๆทำให้เป็นต้นเหตุ ของ ฟันผุ กลิ่นปาก และ โรคต่างๆในช่องปาก

  1. ล้างแปรงให้ชุ่มชื้นก่อนใส่ยาสีฟัน
  2. เริ่มแปรงที่ฟันที่ลึกที่สุดของด้านบน โดยแปรงที่ฟันด้านหน้าก่อน
    แปรงฟัน บทความดีๆ
  3. แปรงเพียงครั้งละ 2-3 ซี่เท่านั้นและเอียงแปรงโดยหันทำมุม ให้เอียงเข้าหาเหงือก โดยโดนเหงือกข้างล่างนิดนึง จากนั้นปัดขึ้นลงๆ(ตามรูปด้านบน)
  4. เมื่อเสร็จแล้ว ก็เลื่อนไปอีกทีละ 2-3ซี่ จนสุด ที่ฟันกรามหรือฟันสุดท้ายของอีกข้าง
  5. ทำตามชั้นตอนที่ 2-4 ที่ฟัน ด้านล่าง
  6. แปรงฟันด้านในตามขั้นตอนที่2-4 เช่นเดิม(สำคัญคือทำตามที่ขีดเส้นใต้)โดยเอียงเข้าหาเหงือกและปัดขึ้นลงๆเช่นเดิม ส่วนฟันหน้าของเราด้านในแปรงตามรูปข้างล่างครับ
  7. บทความดีๆเรื่องแปรงฟัน
    บทความดีๆเรื่องแปรงฟัน

  8. แปรงฟันส่วนที่ใช้กัดอาหาร
  9. แปรงฟันอย่างถูกวิิธี

  10. แปรงลิ้นและแก้ม
  11. บ้วนปาก

ขอบคุณข้อมูลจาก
http://dentistry.about.com/od/basicdentalcare/ht/brushproperly.htm
และรูปภาพโดย Shawn Marie Watson