บทความดีๆ ความรู้รอบตัว เกร็ดความรู้

บทความดีๆวันนี้ผมมีข้อคิดในการใช้ชีวิตให้มีความสุขในชีวิตประจำวัน สำหรับคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งผมจะขอสรุปให้เพื่อนๆ ทุกๆคนอ่านกันได้ง่ายนะครับ

คิดและมองด้านบวกในทุกๆเรื่อง จะทำให้จิตใจเบิกบาน ไม่มีความเครียด และจะไม่พบความผิดหวังท้อใจ
กล้าเผชิญกับอุปสรรคในชีวิต แล้วจะพบว่าเราทุกคนมีศักยภาพที่จะผ่าพ้นมันไปได้ และเมื่อมีเงามืด ย่อมมีแสงสว่างเสมอ
ยิ้มเสมอ จะเป็นที่รักของทุกๆคน และทำให้จิตใจตัวเองเบิกบาน
ออกกำลังกายเป็นประจำ ปราศจากโรคภัย และเมื่อร่างกายแข็งแรง จิตใจก็แข็งแรง ผ่องใส
ช่างฝัน จะทำให้มีความมุมานะและมองความสำเร็จของเรา กล้าที่จะลงมือทำ
ความเพียรพยายาม จะช่วยให้ทุกๆอย่างสำเร็จ
หมั่นหาึความรู้เพิ่มเติม ทำให้เรามีวิสัยทัศน์กว้างขวาง มีสติปัญญาดี เข้าใจในสิ่งต่างๆและธรรมชาติของมัน เพิ่มพูนประสบการณ์
คิดและพูดแต่สิ่งที่ดี ทำให้อยู่ร่วมกันในสังคมได้อย่างมีความสุข

นั่งดูรายการของญี่ปุ่นเพลินๆ เลยได้วิธีลดต้นขาง่ายๆมาฝากกันนะคะ
1.เวลาเรายืนแปรงฟัน ล้างจาน ก็ให้ยื่นขาไปข้างหน้า ปลายนิ้วเท้าชี้ฟ้า แล้วย้ายไปข้างหลังเฉียงไปด้านหลังของขาอีกข้างนะคะ
2.เวลาเรานั่งเล่นคอม อ่านหนังสือ ก็ให้หาหนังสือหนาๆ ขั้นต่ำสัก5เซนติเมตร ถ้าเกินหาไม่ได้ก็เอาหนังสือสองเล่มมาติดสก๊อตเทปต่อกันนะคะ แล้วให้หนีบหนังสือตรงเข่าถึงต้นขานะคะ
ผลในรายการต้นขาออกมาเรียวสวยเลยค่ะ แต่เค้าไม่ได้บอกว่านานเท่าไหร่
เอาเป็น1เดือนขั้นต่ำแล้วมาลองดูผลกันนะคะ:)

เคยไหมที่เวลานั่งเล่นคอมเปิดwebsite นู่นนี่ นั่งดู facebook คนแล้วคนเล่า ก็วกกลับมาด้วยความรู้สึกที่ว่า “เบื่อไม่มีอะไรทำ”
อย่างแรกที่ควรทำคือ ปิดคอมพิวเตอร์ โน๊ตบุ๊ค มือถือ และเครื่องอื่นๆ แล้วกลับมานั่งทบทวนว่าวันเมื่อตอนที่เรายังไม่ได้เล่นอินเตอร์เน็ต เราทำอะไรเวลาเราว่าง นั่งทบทวนว่าเราเอาเวลาที่เราควรจะให้ใครใกล้ตัว ไปให้กับสิ่งเหล่านี้หรือเปล่า เราเอาเวลาออกกำลังกาย เวลาบนโต๊ะอาหาร ไปให้กับfacebook instagram รึเปล่า
ลองนั่งทบทวนดูนะคะ แล้วจะพบว่าที่จริงแล้ว เราทุกคนมีอะไรทำ:)

มาดูรองเท้าฮาร์ฟหนังแก้วแท้กันครับ มีให้เลือกกันหลายแบบเลยครับ โดยรายละเอียดและราคามีดังนี้ครับ
หากเป็นหนังแกวแท้เลย ซึ้งในประเทศจะสามารถซื้อได้ด้วยเงินมูลค่า 950 บาท ในขนาด 6 นิ้ว
ส่วนหนังแก้วเทียม จะลดราคาสามารถซื้อได้เพียง 550 บาท เท่านั้นครับ
ส่วนแบบหุ้มผูกเชือก สนน ราคา ที่ 750 บาทครับบ บ บ

ติดต่อ/ขอรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ ที่ 053-266406-7 (จุ๋ม)
หรือ email goldenpro@hotmail.com

กยศ. หรือ กองทุนกู้ยืมเพื่อการศิกษา สำหรับ ปี พ.ศ. 2555 มีรายละเอียดดังนี้
สวัสดีครับ ใครที่สนใจจะเข้าร่วมโครงการ กยศ. มีข้อมูลและขั้นตอนดังนี้ครับ
คุณสมบัติสำหรับสิทธ์ในการกู้ยืม กยศ. รวมทั้งเอกสารที่ใช้ประกอบการพิจารณาการกู้ยืมเงิน  รวมทั้งขั้นตอนต่างๆในการกู้ยืมเงิน สามารถอ่านได้ที่นี่ครับ >> คลิ๊ก

มีข้อสอบถามเพิ่มเติมสามารถติดต่อโดยตรงได้ที่ ชั้น 16 อาคาร 2 เลขที่ 63 ซอยทวีมิตร ถนนพระราม 9 เขตห้วยขวาง กทม. 10310 0-2610-4888
ขอให้ทุกท่านประสบความสำเร็จด้านการศึกษานะครับ

จากผลของการวิจัย การนอนกลางวันที่ดีควรนอนประมาณ 10-20 นาทีโดยการนอนเพียงเท่านี้ก็ช่วยให้สมองได้พักผ่อน และหากนอนยาวกว่านี้จะทำให้หลับลึก เมื่อตื่นขึ้นมาจะมีอาการสลึมสลือ แต่ไม่ควรนอนหลังบ่าย 3 โมง
โดยข้อดีของการนอนกลางวันมีดังนี้

ลดความเครียด
ทำให้สมองกระตือรือร้นและตื่นตัว
เสริมความจำและการเรียนรู้
พักผ่อนหัวใจ
ร่างกายมีความพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย
เสริมความคิดสร้างสรรค์
ช่วยทดแทนการอดนอนของคืนที่ผ่านมา
ทำให้หายง่วง

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นควรระลึกไว้ว่า เราไม่ได้นอนเพราะขี้เกียจ แต่นอนเพื่อพักผ่อนสมอง เพื่อความ active เมื่อตื่นขึ้นมา ซึ่งเมื่อครบ 10-20นาทีแล้วไม่ควรนอนต่อเพราะการนอนมากกว่า20นาที จะทำให้เข้าสู่ช่วงการหลับลึก และจะง่วงมากตอนตื่นขึ้นมา

ประกาศผลสอบนักเรียนนายสิบ
ผ่านไปแล้วนะครับ กับการสอบนักเรียนนายสิบรอบแรก
เพื่อนๆ คงทำกันได้ดีในข้อสอบนะครับ
ในรอบแรกตาม ผลสอบนักเรียนนายสิบนั้น มีผู้ผ่านการคัดเลือก 1781 นาย
ดูรายชื่อได้ที่นี่เลยครับคลิก >>> ประกาศผลสอบนักเรียนนายสิบ

สำหรับสาวๆที่อยากรู้เรื่องโลชั่นมะหาด นั้นมีข้อมูลตามนี้เลยครับ

ยังไม่มีผลการวิจัยที่แน่นอนเกี่ยวกับโลชั่นมะหาดว่าดีจริงหรือไม่
มีเพียงผลการทดลองใช้ ซึ่งบางคนก็ว่าดีบางคนก็ว่าไม่ดี
เพื่อนๆ คิดยังไงกับโลชั่นมะหาดโพสต์ได้ข้างล่างนี้เลยครับ ไม่ต้องสมัครสมาชิก
สั่งซื้อโลชั่นมะหาดออนไลน์ คลิก

สำหรับราคาของ เมมโมรี่การ์ด sandisk class 10 นะครับตัวอรกเลยมาดูกัน

ถ่ายโอนข้อมูลด้วยความเร็ว 22MB/s
read/write ที่  18MB/s
Memory มี 2 ขนาด คือ 16 และ 32 กิก
SIZE: 24mm x 32mm x 2.1mm
รับประกันตลอดอายุการใช้งาน
เสียบปลั๊กแล้วใช้ได้เลย

อันนี้เป็นรีวิวของตัว เมมโมรี่ การ์ด sandisk class 10
ส่วนราคา แบบ 8gb อยู่ที่ 590 บาท
และแบบ 16 gb อยู่ที่ 1150 บาท

บทความดีๆ วันนี้ ขอเสนอ วิธีแปรงฟันอย่างถูกต้องซึ่งเราเชื่อว่าหลายคน มีวิธีการแปรงฟันผิดๆทำให้เป็นต้นเหตุ ของ ฟันผุ กลิ่นปาก และ โรคต่างๆในช่องปาก

ล้างแปรงให้ชุ่มชื้นก่อนใส่ยาสีฟัน
เริ่มแปรงที่ฟันที่ลึกที่สุดของด้านบน โดยแปรงที่ฟันด้านหน้าก่อน

แปรงเพียงครั้งละ 2-3 ซี่เท่านั้นและเอียงแปรงโดยหันทำมุม ให้เอียงเข้าหาเหงือก โดยโดนเหงือกข้างล่างนิดนึง จากนั้นปัดขึ้นลงๆ(ตามรูปด้านบน)
เมื่อเสร็จแล้ว ก็เลื่อนไปอีกทีละ 2-3ซี่ จนสุด ที่ฟันกรามหรือฟันสุดท้ายของอีกข้าง
ทำตามชั้นตอนที่ 2-4 ที่ฟัน ด้านล่าง
แปรงฟันด้านในตามขั้นตอนที่2-4 เช่นเดิม(สำคัญคือทำตามที่ขีดเส้นใต้)โดยเอียงเข้าหาเหงือกและปัดขึ้นลงๆเช่นเดิม ส่วนฟันหน้าของเราด้านในแปรงตามรูปข้างล่างครับ

แปรงฟันส่วนที่ใช้กัดอาหาร

แปรงลิ้นและแก้ม
บ้วนปาก

ขอบคุณข้อมูลจาก
http://dentistry.about.com/od/basicdentalcare/ht/brushproperly.htm
และรูปภาพโดย Shawn Marie Watson