นั่งดูรายการของญี่ปุ่นเพลินๆ เลยได้วิธีลดต้นขาง่ายๆมาฝากกันนะคะ
1.เวลาเรายืนแปรงฟัน ล้างจาน ก็ให้ยื่นขาไปข้างหน้า ปลายนิ้วเท้าชี้ฟ้า แล้วย้ายไปข้างหลังเฉียงไปด้านหลังของขาอีกข้างนะคะ
2.เวลาเรานั่งเล่นคอม อ่านหนังสือ ก็ให้หาหนังสือหนาๆ ขั้นต่ำสัก5เซนติเมตร ถ้าเกินหาไม่ได้ก็เอาหนังสือสองเล่มมาติดสก๊อตเทปต่อกันนะคะ แล้วให้หนีบหนังสือตรงเข่าถึงต้นขานะคะ
ผลในรายการต้นขาออกมาเรียวสวยเลยค่ะ แต่เค้าไม่ได้บอกว่านานเท่าไหร่
เอาเป็น1เดือนขั้นต่ำแล้วมาลองดูผลกันนะคะ:)