วันนี้ขอนำเสนอเกี่ยวกับสารที่นิยมนำมารับประทานเพื่อให้ขาวกันค่ะ
รู้ไหมคะว่าจริงๆแล้ว glutathioneนั้นมีหน้าที่โดยตรงคือ
1.เป็นยารักษามะเร็ง
2.เป็นตัวกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
3.เป็น antioxidant คือเป็นตัวที่จะไปจับกับสารอนุมูลอิสระที่คอยไปทำลายเซลล์เรา ฉะนั้นถ้าเรามีสาร antioxidant เราจะเหี่ยวช้าลงค่ะ
4.เป็นตัวกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
แต่ผิวขาวเป็นผลข้างเคียงจากการที่เรารับประทานglutathioneเพื่อไปรักษาโรคค่ะ โดย glutathione จะไปยับยั้งการสร้างเม็ดสีดำคล้ำ แต่จะไปกระตุ้นการสร้างเม็ดสีขาวอมชมพู
ฉะนั้นเมื่อคนนำไปใช้ในทางผิดๆ ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้คือ เมื่อฉีดปริมาณมากเข้าเส้นเลือดดำ หรือฉีดในปริมาณที่มากเกินไปทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน แต่ทั้งนี้ยังไม่มีผลงานวิจัยที่ชัดเจนต่อผลที่เกิดจากการรับประทานgluatathioneมากเกินไป
ขนาดที่ควรทานคือ 20-40 mg/น้ำหนักตัว1kg/1วัน โดยแบ่งรับประทาน2-3ครั้ง เช่น คนที่หนัก 50 kg ควรรับประทาน 50x(20ถึง40)mg นั้นคือควรทาน 1000-2000mg/1วัน แต่อย่าทานทั้งหมดในทีเดียวนะคะ
ทานแต่พอดีนะคะ เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืนค่ะ 🙂
